মানসিক চিন্তা থেকে নিমেষে মুক্তি পান ।
আমাদের জীবনে ভালো সময় এবং খারাপ সময় মিলেমিশে থাকে । এই ভালো সময় না থাকলে হয়তো খারাপ সময় বুঝতে পেতাম…
স্ট্রেস: কী? কেন? কীভাবে? কী করণীয়?
স্ট্রেস কথাটি আজকাল প্রায় সব ক্ষেত্রেই বহুল-ব্যবহৃত (আর কিছুক্ষেত্রে অতিরিক্ত ও ভুলভাবে ব্যবহৃত) হলেও স্ট্রেস-কে শব্দের মাধ্যমে ব্যাখ্যা করা একটু…
প্রসঙ্গ নিদ্রাহীনতা বা ইনসোমনিয়া
এটা খুব কঠিন শব্দ নয় ! আমরা সকলেই জানি, প্রতিদিন রাতে নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে ঘুমাতে যাওয়ার পরেও অনেক সময় চোখে…
বসে পানি পান করা কতটা স্বাস্থ্যকর ?
ইসলাম ধর্মে দাঁড়িয়ে পানি পান করায় নিষেধাজ্ঞা আছে। কোনো স্থানে বসে পানি পান করার কথা বলা হয়েছে। কিন্তু বসে পানি…
টানা একবছর গোসল না করলে যা যা ঘটতে পারে !
গোসল করতে তো কম বেশি আমাদের সবারই ভালো লাগে, যদিও শীতকালের কথা কিছুটা ভিন্ন। গরমের দিনে, অনেকের ক্ষেত্রে শীতের সময়ও…